– Die Kunst des Gesunden Alterns
Longevity
LÄNGER LEBEN, BESSER LEBEN.
Langlebigkeit bedeutet nicht nur, Jahre zu gewinnen, sondern sie mit Vitalität, Energie und Freude zu füllen. Kein Wundermittel, keine Perfektion – sondern bewusste Entscheidungen für Körper und Geist.
GESUNDHEITSSPANNE = LEBENSSPANNE?
Alt werden können viele. Die Frage ist: in welchem Zustand? Ein langes Leben macht nur Sinn, wenn wir es gesund und aktiv verbringen können. Longevity bedeutet, die persönliche Gesundheitsspanne möglichst nah an die Lebensspanne heranzuführen – für mehr gute Jahre.
EIGENVERANTWORTUNG.
Unsere Gene sind nur ein Teil der Gleichung. Viel entscheidender ist, wie wir leben. Die Forschung zeigt: Bewegung, Ernährung und ein bewusster Lebensstil beeinflussen unsere Langlebigkeit entscheidend, wie gut und wie lange wir leben. Wir haben mehr Kontrolle, als wir denken – und müssen nicht nach Japan emigrieren um unsere eigene Blue Zone zu schaffen, in der Menschen länger als der Durchschnitt leben sollen.
